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上網成癮Internet Addiction),是指沉迷上網的行為,又名「互聯網沉迷紊亂症」及「病態上網」,類似病態賭博,久而久之會成為習慣,是香港常見的網絡及社會問題之一。

成因

隨著互聯網於1990年代後期起急速發展,很多資訊都可以從網上獲得;而網絡遊戲社交網站等的出現,亦令上網成癮的問題更趨惡化。

任何年齡的網民,均有機會導致上網成癮,但通常發生在青少年及中小學生,較受社會關注。而18歲或以上的上網成癮青年,則被傳媒標籤成「隱蔽青年」或「宅男」。

青少年上網成癮原因複雜,但主要與他們在家庭、學業,以及社會功利競爭,所帶來的強大精神壓力有關。他們為了逃避現實,紓緩壓力,都會以上網玩網絡遊戲或瀏覽社交網站打發時間,以後就會形成「一有壓力就上網」的習慣。當青少年愈來愈喜歡花時間上網而無法自制,生活危機也日益擴大,現實愈難處理,伴隨而來的精神壓力、挫折,又讓他們想上網發洩,於是跌入上網成癮的惡性循環。

特徵

根據匹茲堡大學心理學家Dr. Kimberly Young的一項研究,如果一個人符合以下多於五個特徵,便顯示他已經上網成癮,患上了「互聯網沉迷紊亂症」。[1]

  1. 經常覺得自己被互聯網迷著;
  2. 經常想著網上活動;
  3. 經常覺得需要以更多的上網來獲得滿足;
  4. 多次試圖控制、減少或停止上網,最終失敗;
  5. 當試圖減少或停止上網時,會感到不安或情緒波動;
  6. 上網時間比預期中長很多;
  7. 因沉迷上網而影響學業與家人的關係;
  8. 經常向家人、社工或其他人隱瞞自己對上網的投入程度。

相關調查及專題報道

  • 無綫電視於2010年6月22日晚上播出的《東張西望》就「上網成癮」問題進行探討。
  • 香港電台電視部節目《潮潮Y世代》,在2010年8月16日播出的第七集《點樣智Net》,探討上網成癮、網絡欺凌做個智Net的活動等話題。[2]
  • 2011年5月,香港遊樂場協會公佈香港澳門青少年上網成癮的調查結果,以問卷形式訪問了1297名港澳青少年。該會以美國教授的「成癮指標」作測試標準。結果發現當中受訪的11%香港青年和18%澳門青年有「網癮」傾向,若以兩地24歲以下人口推算,即香港與澳門分別有19.2萬及3.6萬青年有此傾向。[3]
  • 2015年2月22日,《明報》頭條報道有社工和心理專家收到不少涉及上網成癮的求助個案,有網民因擔心自己在社交網站的留言或照片未獲「like」及回應而誘發抑鬱。報道引述一個較嚴重的個案,事主為一名20多歲的「OL」文職女子本身性格內向,社交圈子較窄,因此對網上社交互動變得依賴,如在討論區或facebook留言談論自覺最流行的話題,但卻得不到正面回應時,就變得焦慮,有時會徹夜檢視網站是否有人回覆,一旦惹來負評時更會哭泣、失眠。[4]

影響

隨著互聯網急速發展,網絡遊戲社交網站的泛濫,大大增加青少年接觸網絡的機會,因而衍生出更多上網成癮的問題。

健康問題

上網成癮的青少年,都會以上網打機打發時間,甚至為了打機而廢寢忘餐,或以吃泡麵之類的快餐食品充饑,長久下去會導致營養不良。此外,不眠不休的上網行為會影響身體健康,青少年因打機而暈倒或猝死的事件偶爾出現。[5][6]

2011年7月,中國美國專家發表研究報告,警告過度上網可能導致青少年腦部出現變異,令大腦皮層中負責處理情緒、語言、視覺、聽覺等功能的灰質萎縮,長遠影響集中力、記憶力、決策力甚至定立目標的能力,亦會削弱青少年的克制能力,容易導致「不當」行為。 [7]

家庭問題

青少年一旦上網成癮,除了影響學業外,也影響了與家人的關係,因而出現很多家庭問題。[8]另一方面,上網成癮的青少年會比一般人欠缺成功感及人際關係,因而令社交圈子收窄,從而變成隱蔽青年

典型案例
在2011年,一名就讀中二男生兼家中獨子,母親非常緊張兒子的學業。兒子就讀學校即將舉行學期考試之際,母親見他終日沉迷上網打機,多次教訓他要努力讀書,並約法三章,要他讀書後才准他上網,但兒子不允,母親一度把電腦的電掣拔去,令他大為不滿。母子大吵一頓後,連日冷戰。

2011年5月下旬,兒子為尋機上網,疑找人扮母親向學校請病假。當母親接到學校查詢時方知被兒子騙倒,趕回家碰到兒子上網,她大為怒斥及扯斷上網線。兒子情緒激動衝入睡房反鎖,與母親隔門爭吵。母親恐生意外,找來兒子外公一同勸喻。及後破門入房後,已見兒子從住所墮下身亡。警方調查男生是自殺,還是攀窗逃走時失足墮下。

—內文取自2011年5月28日報章報道,並作修改。[9][10][11]

相關解決途徑

  • 在2009年9月至2010年8月舉行的「做個智Net的」互聯網教育計劃,曾經將上網成癮列為重點教育宣傳之一,及提供電話熱線轉介服務。
  • 香港青年協會與醫院管理局新界西醫院聯網合作,在2011年1月成立全港首間「青年全健中心」,為包括上網等成癮的青少年,提供一站式評估、治療及輔導服務。[12]

相關條目

註解

外部連結

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